第25节
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姜好倚在窗边,看行人匆匆商贩吆喝, 听叶动鸟鸣, 仿佛重回学生时代。
高中的时候,每逢周日,她就爱穿着睡衣在窗边发呆。一直到上班的早高峰过去,楼下逐渐趋于安静,只偶尔几辆车开过,她才开始列计划执行今天的学习任务。
思及此, 姜好心念一动,忽的到书桌旁翻箱倒柜。
须臾, 她倒腾出一本驼色tn复古风手账本, 打开皮质封面,里面夹着三本内页本。
两本小方格一本纯空白内页, 上面贴着花花绿绿的胶带贴纸,而空白的地方则被加以利用。第一本记录了零零散散的日记,第二本是她大学时做的一些月计划和日计划,最后一本被用来记账。
这是姜好大学时跟风室友买来玩的,只不过计划大多以失败告终,而账目也不过记了七八页。再加上手账圈比她想象的烧钱多了,意志力薄弱的她也就灰溜溜退了圈。
不过——
现在这本手帐是时候发光发热了!
她有了人生新规划, 虽然已经总结过需要提升的方面,但具体计划却因回家而搁置。
姜好说做就做,立刻拉开椅子背脊挺立坐下,开始迎着朝阳给自己列计划。
她咬着笔帽回忆那天在华尔道夫的讨论,片刻,她终于落笔。
首先要给自己定个总目标:
1.减肥:理想体重47.5kg;
2.英文:终极目标,过雅思;
3.护肤:不求白一度,但求不晒黑;
4.摄影:终极目标,能剪辑视频;
5.:学无止境,坚持!
6.直播(重中之重):重回百万巅峰!!!
姜好认为现阶段,她差不多只能做到以上,沉吟一瞬,她又开始细化目标。
毕竟,总目标看着美好却太遥远,只有逐步细化,才有完成的可能。
她决定再列个月计划,算是一个短期小目标。
12月计划:
1.减肥计划:目标体重——
姜好刚列到第一项就卡住了,她想要定一个具体的数字。
于是,她又将去年买的电子秤捣鼓出来。
直面体重是每个胖子的心头痛,她先做了个深呼吸,然后才英勇就义般踩了上去。
黑色数字飞速窜升,当数值稳定后,姜好眼睛越瞪越大,最后狠狠咽了口唾沫。
61.5kg!123斤!!!
她怎么会一下飙升到120以上了?!
上个月她还稳稳维持在119斤的!
姜好想起最近还总熬夜,从前熬夜她都还会因为太累而瘦上一两斤,而这次居然胖了四斤,一定是因为游轮上吃太好!
事已至此,她只能哭着继续列目标……
1.减肥计划:目标体重115(瘦八斤)
写完这条,她还在心里暗暗发誓,回上海后就去健身房办卡,找私教专业暴瘦!
然后,姜好才平复心情,继续往下写:
2.英语计划:单词1000个;2听力150段(扇贝);3:新闻50条(扇贝);4口语:旅游+扇贝口语角色扮演;
3.计划:3本书(不算);
4.摄影计划:报一个网课,每周两次+写作业;
5.护肤计划:每日早晚护肤;24次清洁+10次面膜+面部spa一次!
她纠结半晌,最后还是把护肤写进了月计划。
时值冬季,每次贴面面膜都敷得她直哆嗦,不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且,每日早晚护肤的道理大家都懂,但有时候太累,意志力稍一薄弱,就也会偷懒放弃一次。
虽然定了计划也可能没法完美执行,但心中始终会多一层约束,完成度肯定会更高。
姜好看着月计划满是振奋,脑内已经开始想象,下个月开香槟庆祝的自己。
不过,一个月距今也尚有些遥远,1000个单词和瘦8斤这样的数字,此刻看着也过于庞大。
思忖片刻,她准备进行终极规划——列日计划。
当目标被细分到每天,任务量小且易完成,人才能体会到成就感。
日计划完成的快感,姜好也曾体会过,所以这次她仍旧打算这样做!
她在新的一页写下:
1.英语学习:
单词50;2听力1组;2新闻2条;
2.节食运动:
跑步1小时+拉伸15分钟;2下午五点后不再进食;
3.不少于1小时;
4.查阅摄影班;
5.翻看旅游攻略;
6.护肤做面膜。
总共六项,姜好停笔后将这页撕下,贴在了书桌靠着的墙壁。
叩叩叩——
恰是此时,房门从外面被敲响。
“姜姜,还在睡觉吗?”是母亲温和的声音,“起床吃了饭再睡?”
姜好趿好拖鞋,蹬蹬打开门,笑眯眯回:“没,我做计划呢,你和爸先吃,我洗个脸就来!”
女儿满眼兴奋,就连背影都透着喜悦,姜母不禁疑惑:
不就洗个脸,怎么这么开心?
她狐疑看向凌乱书桌,最后被那张被郑重挂起来的纸吸引,凑近一看姜母失笑,原来她说的计划就是这个啊。
吃饭时,姜母忍不住说:“姜姜啊,积极向上是好事,但也不要给自己太大压力。”
“啊?”姜好迷茫。
姜母指了指她的卧室:“妈看见你的计划了,又是学英语又是跑步的多累啊,怎么能下午5点后就不吃饭呢?”
说着,她像想起什么,赶紧又解释:“妈不是要干涉你什么,就是提醒你也要注意身体,不吃饱怎么有力气工作呢?你现在的身材正合适,不用减肥!”
“没事的妈!”姜好知道妈妈这是担心自己,耐心解释,“我只是5点后不吃东西,但不是不吃晚饭嘛,我可以四点半多吃一点,晚上正好还能早点睡觉!”
谁知——
姜母还没开口,平日里沉默惯了的爸爸先说:“你别管她,她小时候列的计划还少吗,有几样能做到的?”
说罢,他还睨姜好一眼:“她现在说着不吃饭,今晚你的红烧肉一出锅,保管就能破戒。”
???
姜好还真就不服气了,心思一转,绷着脸回:“老姜你等着!”
放完话之后,她立刻登录微博,咔咔发了一条微博:
“@姜咸鱼:今天开始执行计划[拳头]”
其后附图两张:她目前的体重和今日计划。
旋即,姜好将手机举到爸爸眼前:“喏,老姜,我让百万粉丝监督,就不信做不到!”
姜爸脸上隐隐有笑意:“最好是,不然有的人就是百万网友面前丢人。”
……
父女俩你一言我一语的拌起嘴来,姜母在旁边笑弯了眼睛,其乐融融的氛围如天边朝阳,将温暖洒满一室。
*
姜好在家的第三天,她终于收到了自己寄回来的快递。
定好回程的票后,她找到了母亲:“妈,我明天就走了,把舅舅他们叫来再一起吃个饭!”
“嗯?”姜母有些犹豫,“咱们自己吃个饭就成了,干什么又叫他们?”
那天毕竟闹得有些不欢而散,女儿临走之际,她不希望女儿再不开心。
姜好多多少少能猜到母亲的心思,握住她的手安抚:“没事的,叫他们来,我回来的时候他们替我接风洗尘,现在我走了当然也该请他们吃个饭。”
“要出去吃吗?”姜母问。
姜好沉吟片刻摇头:“不用,就在家,我来叫酒楼的外卖。”
于是,临行前一晚,几家人又全部聚在了姜家。
今晚的气氛虽不如她刚回来时振奋,却也热热闹闹,没有再出什么岔子。
大家默契的没有再提那晚的事,话题虽常常还是会围绕到姜好身上,但几乎都是关于她中奖和旅游的事。
当所有人围坐在客厅时,姜好和弟弟拖着一个大箱子走了过来。
“大家停一停,”姜好笑眯眯道,“咱们先来分下礼物!”
此话一出,几个小孩一马当先地先跑了过来:
“哇塞!这么大一箱,全是给我们的礼物吗?!”
“啊,这堪比过年发红包了耶!”
“姜姐!你这样好像圣诞老人哦!”
而比起小孩子,长辈们要矜持得多,他们都和善地看向姜好说:
高中的时候,每逢周日,她就爱穿着睡衣在窗边发呆。一直到上班的早高峰过去,楼下逐渐趋于安静,只偶尔几辆车开过,她才开始列计划执行今天的学习任务。
思及此, 姜好心念一动,忽的到书桌旁翻箱倒柜。
须臾, 她倒腾出一本驼色tn复古风手账本, 打开皮质封面,里面夹着三本内页本。
两本小方格一本纯空白内页, 上面贴着花花绿绿的胶带贴纸,而空白的地方则被加以利用。第一本记录了零零散散的日记,第二本是她大学时做的一些月计划和日计划,最后一本被用来记账。
这是姜好大学时跟风室友买来玩的,只不过计划大多以失败告终,而账目也不过记了七八页。再加上手账圈比她想象的烧钱多了,意志力薄弱的她也就灰溜溜退了圈。
不过——
现在这本手帐是时候发光发热了!
她有了人生新规划, 虽然已经总结过需要提升的方面,但具体计划却因回家而搁置。
姜好说做就做,立刻拉开椅子背脊挺立坐下,开始迎着朝阳给自己列计划。
她咬着笔帽回忆那天在华尔道夫的讨论,片刻,她终于落笔。
首先要给自己定个总目标:
1.减肥:理想体重47.5kg;
2.英文:终极目标,过雅思;
3.护肤:不求白一度,但求不晒黑;
4.摄影:终极目标,能剪辑视频;
5.:学无止境,坚持!
6.直播(重中之重):重回百万巅峰!!!
姜好认为现阶段,她差不多只能做到以上,沉吟一瞬,她又开始细化目标。
毕竟,总目标看着美好却太遥远,只有逐步细化,才有完成的可能。
她决定再列个月计划,算是一个短期小目标。
12月计划:
1.减肥计划:目标体重——
姜好刚列到第一项就卡住了,她想要定一个具体的数字。
于是,她又将去年买的电子秤捣鼓出来。
直面体重是每个胖子的心头痛,她先做了个深呼吸,然后才英勇就义般踩了上去。
黑色数字飞速窜升,当数值稳定后,姜好眼睛越瞪越大,最后狠狠咽了口唾沫。
61.5kg!123斤!!!
她怎么会一下飙升到120以上了?!
上个月她还稳稳维持在119斤的!
姜好想起最近还总熬夜,从前熬夜她都还会因为太累而瘦上一两斤,而这次居然胖了四斤,一定是因为游轮上吃太好!
事已至此,她只能哭着继续列目标……
1.减肥计划:目标体重115(瘦八斤)
写完这条,她还在心里暗暗发誓,回上海后就去健身房办卡,找私教专业暴瘦!
然后,姜好才平复心情,继续往下写:
2.英语计划:单词1000个;2听力150段(扇贝);3:新闻50条(扇贝);4口语:旅游+扇贝口语角色扮演;
3.计划:3本书(不算);
4.摄影计划:报一个网课,每周两次+写作业;
5.护肤计划:每日早晚护肤;24次清洁+10次面膜+面部spa一次!
她纠结半晌,最后还是把护肤写进了月计划。
时值冬季,每次贴面面膜都敷得她直哆嗦,不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且,每日早晚护肤的道理大家都懂,但有时候太累,意志力稍一薄弱,就也会偷懒放弃一次。
虽然定了计划也可能没法完美执行,但心中始终会多一层约束,完成度肯定会更高。
姜好看着月计划满是振奋,脑内已经开始想象,下个月开香槟庆祝的自己。
不过,一个月距今也尚有些遥远,1000个单词和瘦8斤这样的数字,此刻看着也过于庞大。
思忖片刻,她准备进行终极规划——列日计划。
当目标被细分到每天,任务量小且易完成,人才能体会到成就感。
日计划完成的快感,姜好也曾体会过,所以这次她仍旧打算这样做!
她在新的一页写下:
1.英语学习:
单词50;2听力1组;2新闻2条;
2.节食运动:
跑步1小时+拉伸15分钟;2下午五点后不再进食;
3.不少于1小时;
4.查阅摄影班;
5.翻看旅游攻略;
6.护肤做面膜。
总共六项,姜好停笔后将这页撕下,贴在了书桌靠着的墙壁。
叩叩叩——
恰是此时,房门从外面被敲响。
“姜姜,还在睡觉吗?”是母亲温和的声音,“起床吃了饭再睡?”
姜好趿好拖鞋,蹬蹬打开门,笑眯眯回:“没,我做计划呢,你和爸先吃,我洗个脸就来!”
女儿满眼兴奋,就连背影都透着喜悦,姜母不禁疑惑:
不就洗个脸,怎么这么开心?
她狐疑看向凌乱书桌,最后被那张被郑重挂起来的纸吸引,凑近一看姜母失笑,原来她说的计划就是这个啊。
吃饭时,姜母忍不住说:“姜姜啊,积极向上是好事,但也不要给自己太大压力。”
“啊?”姜好迷茫。
姜母指了指她的卧室:“妈看见你的计划了,又是学英语又是跑步的多累啊,怎么能下午5点后就不吃饭呢?”
说着,她像想起什么,赶紧又解释:“妈不是要干涉你什么,就是提醒你也要注意身体,不吃饱怎么有力气工作呢?你现在的身材正合适,不用减肥!”
“没事的妈!”姜好知道妈妈这是担心自己,耐心解释,“我只是5点后不吃东西,但不是不吃晚饭嘛,我可以四点半多吃一点,晚上正好还能早点睡觉!”
谁知——
姜母还没开口,平日里沉默惯了的爸爸先说:“你别管她,她小时候列的计划还少吗,有几样能做到的?”
说罢,他还睨姜好一眼:“她现在说着不吃饭,今晚你的红烧肉一出锅,保管就能破戒。”
???
姜好还真就不服气了,心思一转,绷着脸回:“老姜你等着!”
放完话之后,她立刻登录微博,咔咔发了一条微博:
“@姜咸鱼:今天开始执行计划[拳头]”
其后附图两张:她目前的体重和今日计划。
旋即,姜好将手机举到爸爸眼前:“喏,老姜,我让百万粉丝监督,就不信做不到!”
姜爸脸上隐隐有笑意:“最好是,不然有的人就是百万网友面前丢人。”
……
父女俩你一言我一语的拌起嘴来,姜母在旁边笑弯了眼睛,其乐融融的氛围如天边朝阳,将温暖洒满一室。
*
姜好在家的第三天,她终于收到了自己寄回来的快递。
定好回程的票后,她找到了母亲:“妈,我明天就走了,把舅舅他们叫来再一起吃个饭!”
“嗯?”姜母有些犹豫,“咱们自己吃个饭就成了,干什么又叫他们?”
那天毕竟闹得有些不欢而散,女儿临走之际,她不希望女儿再不开心。
姜好多多少少能猜到母亲的心思,握住她的手安抚:“没事的,叫他们来,我回来的时候他们替我接风洗尘,现在我走了当然也该请他们吃个饭。”
“要出去吃吗?”姜母问。
姜好沉吟片刻摇头:“不用,就在家,我来叫酒楼的外卖。”
于是,临行前一晚,几家人又全部聚在了姜家。
今晚的气氛虽不如她刚回来时振奋,却也热热闹闹,没有再出什么岔子。
大家默契的没有再提那晚的事,话题虽常常还是会围绕到姜好身上,但几乎都是关于她中奖和旅游的事。
当所有人围坐在客厅时,姜好和弟弟拖着一个大箱子走了过来。
“大家停一停,”姜好笑眯眯道,“咱们先来分下礼物!”
此话一出,几个小孩一马当先地先跑了过来:
“哇塞!这么大一箱,全是给我们的礼物吗?!”
“啊,这堪比过年发红包了耶!”
“姜姐!你这样好像圣诞老人哦!”
而比起小孩子,长辈们要矜持得多,他们都和善地看向姜好说:
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