第二百一十五章练臂力神器
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等到刘长喜走了,秋歌突然走到人群前面,大声喝道:“现在还有人说这是不可能完成的任务吗?如果有人觉得自己肯定完成不了,那就趁早滚蛋,省的在这给你们的营连长丢人现眼,还浪费老子的子弹。”
这一厉声下,全场寂静一片,没有一个敢吱声的。
能被选到这里来的,都不是孬种,听到秋歌的话,刚刚抱怨过的士兵,一个个羞愧的低下脑袋。
秋歌见众人这样,也不多说,只挥挥手道:“继续。”
江英杰的效率是真快,纪凡这边的考核刚结束,那边,他就派人把纪凡要的棍子和绳子还有青砖全部送了过来。
看到那些东西,一个个猴崽子莫名的恐惧了一下。
都在思忖着又要出什么花样。
看着那一个个丰富多彩的表情,纪凡嘿嘿一乐,上前道:“知道你们的枪法为什么会这么渣吗?”
集体沉默,没有一个说话的,纪凡也不在意,接着道:“那是因为你们一,缺少锻炼,二,也是最关键的,你们的手臂力量不够,这里特别指所有的女兵,如果想要提升你们的枪法,尤其是手枪,那你们首先就得先把臂力练出来,这些东西,就是我给你们准备的锻炼臂力的神器,希望你们不要偷懒,每天勤加练习。”
纪凡说完,转身拿起一个圆木和一根绳子,将绳子打了一个非常结实的结系在圆木的正中间,然后绳子的另一头则系上了两块青砖。
全部系好以后,纪凡站起身子,双手紧握圆木,举平双臂,跟着转动圆木,将绳子一圈一圈绕在圆木上,跟着吊起地上的青砖。
这个动作看似极其的简单,但是只有真正试验了一番才知道,这个看似简单的动作,实则对臂力的要求特别的高。
尤其是青砖被吊的越高,则转动的便越困难。
当初纪凡练习的时候,先是半块板砖,都练了好久,才收放自如。
今天为了激励一下那些猴崽子,纪凡直接用了两块青砖,两块对于她来说还算轻松,却又能够激起那帮猴崽子的斗志,所以一圈示范过后,纪凡放下手里的圆木道:“可能你们会觉得这太简单了,练习这个还不如做俯卧撑呢,如果有这个想法的,请你们现在就给我灭了这个想法,不服的,现在也尽管可以来试试。”
别说,纪凡这一激,还真有人跳了出来,男兵女兵都有。
“嗯,不错,我还以为都是孬种呢,行,既然出来了,那就自行系青砖吧,男兵三块青砖,女兵两块青砖,每人做二十个。”
纪凡一声令下,所有兵全部亲自动手,不一会每人手里都人手一个,因为出来的人并不多,一边的地上还剩一根圆木和绳子,石强看着也来了兴致,上前也给自己系了一个。
不过他直接一气挂了四块青砖,对此,纪凡到也没说话,按着石强的块头和臂力,四块青砖应该还是难不住他的。
有那看热闹不嫌事多的,见石强也系了一个,不由嚷嚷道:“既然石教官也上了,那不如让石教官跟大家伙比一下,看谁先做完二十个吧。”
这一喊出来,其它人也都跟着起哄架秧子来,石强原本只是想体验一下,看看是不是真的如纪凡说的那么神,可没想到被这些猴崽子们一起哄,也不好再放下了,只得道:“比就比,老子还能怕了你们不成,要是比输了一个个都给老子做三百个俯卧撑去。”
石强说着话,端平双臂,提起圆木作势就要准备开始。
其它兵一见石强准备好了,一个个也都端平了双臂,看着这架势,纪凡也跟着存了看热闹的心思,看了一下手表,随后大叫一声:“开始。”
开始声响起,所有人齐齐转动手里的圆木,直到这会,石强才知道这个看似简单没什么用的训练,真做上手还真是费劲的很。
不过也正如纪凡所想的,虽然费劲了些,但是四块砖对于石强来说还是能应付的。
看着其它的兵全都一脸费劲的模样,石强心里微微定了一些,不过也只是微微领先于旁人,这边石强刚做满二十个,那边也有士兵放下了手里的圆木。
“石教官,臂力可以嘛。”看着石强在放下圆木时,脸上的表情有微微的放松,手也有些许发抖,纪凡不由抿唇一笑,上前揶揄到。
石强虽性子直却也不笨,知道纪凡这是揶揄自己呢,抬手挠了挠头,嘿嘿一笑道:“呵呵,纪教官说笑了,这个果然是神器啊。”
“纪教官,你这是怎么想起来的这个东西啊?看你这熟练的样子,以前看来没少锻炼啊?”秋歌也是发现这个东西的好处,在地上拿起一个试了试,上前笑着问到。
“可不是呢,小时候我哥带我去跟人打架,呃不是,跟人那什么,切磋去,对,切磋,跟人切磋去,然后对方也是兄妹俩,不过人家不知道是伙食好,还是家族基因好,那两人块头都跟石教官似的,生的是人高马大,明明跟我们差不多岁数,但是交上手,在力量上我跟我哥立马就吃了亏。
那次惨败之后,我跟我哥痛定思痛,闭门修炼了半年都没跟人约架,不是,没跟人切磋去,这个就是我爸爸给我们两想的偏门,没想到对于臂力的锻炼上,效果奇好,比做俯卧撑的效果好很多。”
说起纪志国,纪凡的鼻头突然有些酸酸的,自己过来也有几个月了,都不知道纪志国在那边急成什么样了,大约自己在烈士陵园已经有了一个衣冠冢了吧。
唉!
长嘘一口气,纪凡收起心里的难受,冲着几人笑笑道:“我们继续考核吧,争取今天把他们的成绩都摸一个底,后面也好有针对性的对他们展开特训。”
中午吃饭的时候,江英杰带着刘长喜果真给特训营的人加了餐,因为人多肉少,所以便全部炖了汤,这样每个人都能喝上一碗汤,分上一点肉。
吃饭的时候,江英杰和四个教官坐在了一桌上,这让秋歌几人显得很是受宠若惊。
这一厉声下,全场寂静一片,没有一个敢吱声的。
能被选到这里来的,都不是孬种,听到秋歌的话,刚刚抱怨过的士兵,一个个羞愧的低下脑袋。
秋歌见众人这样,也不多说,只挥挥手道:“继续。”
江英杰的效率是真快,纪凡这边的考核刚结束,那边,他就派人把纪凡要的棍子和绳子还有青砖全部送了过来。
看到那些东西,一个个猴崽子莫名的恐惧了一下。
都在思忖着又要出什么花样。
看着那一个个丰富多彩的表情,纪凡嘿嘿一乐,上前道:“知道你们的枪法为什么会这么渣吗?”
集体沉默,没有一个说话的,纪凡也不在意,接着道:“那是因为你们一,缺少锻炼,二,也是最关键的,你们的手臂力量不够,这里特别指所有的女兵,如果想要提升你们的枪法,尤其是手枪,那你们首先就得先把臂力练出来,这些东西,就是我给你们准备的锻炼臂力的神器,希望你们不要偷懒,每天勤加练习。”
纪凡说完,转身拿起一个圆木和一根绳子,将绳子打了一个非常结实的结系在圆木的正中间,然后绳子的另一头则系上了两块青砖。
全部系好以后,纪凡站起身子,双手紧握圆木,举平双臂,跟着转动圆木,将绳子一圈一圈绕在圆木上,跟着吊起地上的青砖。
这个动作看似极其的简单,但是只有真正试验了一番才知道,这个看似简单的动作,实则对臂力的要求特别的高。
尤其是青砖被吊的越高,则转动的便越困难。
当初纪凡练习的时候,先是半块板砖,都练了好久,才收放自如。
今天为了激励一下那些猴崽子,纪凡直接用了两块青砖,两块对于她来说还算轻松,却又能够激起那帮猴崽子的斗志,所以一圈示范过后,纪凡放下手里的圆木道:“可能你们会觉得这太简单了,练习这个还不如做俯卧撑呢,如果有这个想法的,请你们现在就给我灭了这个想法,不服的,现在也尽管可以来试试。”
别说,纪凡这一激,还真有人跳了出来,男兵女兵都有。
“嗯,不错,我还以为都是孬种呢,行,既然出来了,那就自行系青砖吧,男兵三块青砖,女兵两块青砖,每人做二十个。”
纪凡一声令下,所有兵全部亲自动手,不一会每人手里都人手一个,因为出来的人并不多,一边的地上还剩一根圆木和绳子,石强看着也来了兴致,上前也给自己系了一个。
不过他直接一气挂了四块青砖,对此,纪凡到也没说话,按着石强的块头和臂力,四块青砖应该还是难不住他的。
有那看热闹不嫌事多的,见石强也系了一个,不由嚷嚷道:“既然石教官也上了,那不如让石教官跟大家伙比一下,看谁先做完二十个吧。”
这一喊出来,其它人也都跟着起哄架秧子来,石强原本只是想体验一下,看看是不是真的如纪凡说的那么神,可没想到被这些猴崽子们一起哄,也不好再放下了,只得道:“比就比,老子还能怕了你们不成,要是比输了一个个都给老子做三百个俯卧撑去。”
石强说着话,端平双臂,提起圆木作势就要准备开始。
其它兵一见石强准备好了,一个个也都端平了双臂,看着这架势,纪凡也跟着存了看热闹的心思,看了一下手表,随后大叫一声:“开始。”
开始声响起,所有人齐齐转动手里的圆木,直到这会,石强才知道这个看似简单没什么用的训练,真做上手还真是费劲的很。
不过也正如纪凡所想的,虽然费劲了些,但是四块砖对于石强来说还是能应付的。
看着其它的兵全都一脸费劲的模样,石强心里微微定了一些,不过也只是微微领先于旁人,这边石强刚做满二十个,那边也有士兵放下了手里的圆木。
“石教官,臂力可以嘛。”看着石强在放下圆木时,脸上的表情有微微的放松,手也有些许发抖,纪凡不由抿唇一笑,上前揶揄到。
石强虽性子直却也不笨,知道纪凡这是揶揄自己呢,抬手挠了挠头,嘿嘿一笑道:“呵呵,纪教官说笑了,这个果然是神器啊。”
“纪教官,你这是怎么想起来的这个东西啊?看你这熟练的样子,以前看来没少锻炼啊?”秋歌也是发现这个东西的好处,在地上拿起一个试了试,上前笑着问到。
“可不是呢,小时候我哥带我去跟人打架,呃不是,跟人那什么,切磋去,对,切磋,跟人切磋去,然后对方也是兄妹俩,不过人家不知道是伙食好,还是家族基因好,那两人块头都跟石教官似的,生的是人高马大,明明跟我们差不多岁数,但是交上手,在力量上我跟我哥立马就吃了亏。
那次惨败之后,我跟我哥痛定思痛,闭门修炼了半年都没跟人约架,不是,没跟人切磋去,这个就是我爸爸给我们两想的偏门,没想到对于臂力的锻炼上,效果奇好,比做俯卧撑的效果好很多。”
说起纪志国,纪凡的鼻头突然有些酸酸的,自己过来也有几个月了,都不知道纪志国在那边急成什么样了,大约自己在烈士陵园已经有了一个衣冠冢了吧。
唉!
长嘘一口气,纪凡收起心里的难受,冲着几人笑笑道:“我们继续考核吧,争取今天把他们的成绩都摸一个底,后面也好有针对性的对他们展开特训。”
中午吃饭的时候,江英杰带着刘长喜果真给特训营的人加了餐,因为人多肉少,所以便全部炖了汤,这样每个人都能喝上一碗汤,分上一点肉。
吃饭的时候,江英杰和四个教官坐在了一桌上,这让秋歌几人显得很是受宠若惊。
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