第1420节
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很快,便来到了早就已经铺好了的垫子上面。
杠铃摆好了。
龙三缓缓说道:“现在上面是一百公斤的,你尝试一下。”
一百公斤?
张辰蹲下身体。
很快,便将杠铃举了起来。
然后放下。
龙三见状眼神之中再次闪过一抹惊讶的光芒。
这么轻松?
这少爷……果然不简单啊!
第988章 宴无好宴?
很快,龙三便继续加磅,说道;“一百五十公斤了。”
额……
张辰无奈的摇头。
很快,便再次将杠铃举了起来。
虽然费力,但……倒也算得上是轻松。
毕竟当初被两个女战土追的时候,那几棵大树……
绝对不止这些重量。
龙三见状脸上更是充满了惊讶的表情。
还这么轻松?
很快,继续加磅。
两百公斤。
张辰脸上也露出了凝重的表情。
毕竟……
刚才的就已经非常吃力了,这个……
龙三缓缓说道;“放心,等你实在是举不上去的时候,我告诉你怎么操作。”
“这操作……很值钱的。”
说完,嘴角缓缓露出了一抹得意的笑容。
额……
张辰见状眼神之中闪过一抹无奈的光芒。
真是……
龙三这种臭屁的表情……可着实少见。
很快,张辰便开始用力!
拉扯!
可……
仿佛杠铃下面连着什么履带一般!
只能艰难的拔动!
可此时张辰身体都已经开始颤抖了起来!
脸上憋得通红!
果然……
现在两百公斤的东西就已经费劲了。
好重!
龙三见状默默点头。
终于到了。
很快,龙三便缓缓说道;“身体微微下蹲。”
噗!
张辰闻言瞬间多出了一种喷血的冲动!
真是……
现在都已经这么费劲了。
还……蹲下?
可看到龙三那傲娇的表情,最终也只能默默配合。
很快,张辰费尽力气,蹲了一些。
龙三继续说道:“手坚持住,慢慢往左移动,不用举起来。”
张辰眼神之中尽是茫然的光芒。
这特么是干什么?
毕竟……
有这力气我都已经举起来了!
可最终,张辰依旧只能默默配合。
“往右……”
“站直身体……”
“转半圈,蹲下……”
……
很快,龙三便不断的发出各种指令。
张辰艰难的执行。
毕竟……
这特么实在是太重了!
没过多久,张辰呼吸一片炙热,脸上也已经满是红润了。
完全是憋的!
时间缓缓流逝。
张辰身体仿佛已经达到了极限了,手臂似乎都已经不听使唤了一般!
终于……
龙三开口说道;“好了,放下吧。”
砰!
话音刚落,沉重的声音便随之响起!
张辰控制不住了!
直接松手,将沉重的杠铃直接丢在了地上!
失去了平衡!
脚下接连倒退两步,最终一屁股跌倒在地上。
剧烈的喘息!
脑袋里面都已经一片嗡鸣了!
龙三嘴角缓缓露出一抹笑意。
默默等待。
咕咚!
良久,张辰艰难的吞咽口水,问道:“这……真的管用?”
除了累,还能有什么用?
龙三神秘一笑,说道;“放心,会有用的。”
额……
张辰无奈的摇了摇头。
龙三继续说道:“行了,起来跳绳吧。”
张辰没好气的翻了个白眼,说道:“我哪有力气了啊,歇一会儿。”
龙三摇了摇头,说道;“不行,歇过来就没用了。”
额……
张辰深吸一口气。
最终,只能默默的坐直了身体。
继续配合!
时间缓缓流逝。
没过多久,房间之中便只剩下了张辰那沉重的喘息声!
杠铃摆好了。
龙三缓缓说道:“现在上面是一百公斤的,你尝试一下。”
一百公斤?
张辰蹲下身体。
很快,便将杠铃举了起来。
然后放下。
龙三见状眼神之中再次闪过一抹惊讶的光芒。
这么轻松?
这少爷……果然不简单啊!
第988章 宴无好宴?
很快,龙三便继续加磅,说道;“一百五十公斤了。”
额……
张辰无奈的摇头。
很快,便再次将杠铃举了起来。
虽然费力,但……倒也算得上是轻松。
毕竟当初被两个女战土追的时候,那几棵大树……
绝对不止这些重量。
龙三见状脸上更是充满了惊讶的表情。
还这么轻松?
很快,继续加磅。
两百公斤。
张辰脸上也露出了凝重的表情。
毕竟……
刚才的就已经非常吃力了,这个……
龙三缓缓说道;“放心,等你实在是举不上去的时候,我告诉你怎么操作。”
“这操作……很值钱的。”
说完,嘴角缓缓露出了一抹得意的笑容。
额……
张辰见状眼神之中闪过一抹无奈的光芒。
真是……
龙三这种臭屁的表情……可着实少见。
很快,张辰便开始用力!
拉扯!
可……
仿佛杠铃下面连着什么履带一般!
只能艰难的拔动!
可此时张辰身体都已经开始颤抖了起来!
脸上憋得通红!
果然……
现在两百公斤的东西就已经费劲了。
好重!
龙三见状默默点头。
终于到了。
很快,龙三便缓缓说道;“身体微微下蹲。”
噗!
张辰闻言瞬间多出了一种喷血的冲动!
真是……
现在都已经这么费劲了。
还……蹲下?
可看到龙三那傲娇的表情,最终也只能默默配合。
很快,张辰费尽力气,蹲了一些。
龙三继续说道:“手坚持住,慢慢往左移动,不用举起来。”
张辰眼神之中尽是茫然的光芒。
这特么是干什么?
毕竟……
有这力气我都已经举起来了!
可最终,张辰依旧只能默默配合。
“往右……”
“站直身体……”
“转半圈,蹲下……”
……
很快,龙三便不断的发出各种指令。
张辰艰难的执行。
毕竟……
这特么实在是太重了!
没过多久,张辰呼吸一片炙热,脸上也已经满是红润了。
完全是憋的!
时间缓缓流逝。
张辰身体仿佛已经达到了极限了,手臂似乎都已经不听使唤了一般!
终于……
龙三开口说道;“好了,放下吧。”
砰!
话音刚落,沉重的声音便随之响起!
张辰控制不住了!
直接松手,将沉重的杠铃直接丢在了地上!
失去了平衡!
脚下接连倒退两步,最终一屁股跌倒在地上。
剧烈的喘息!
脑袋里面都已经一片嗡鸣了!
龙三嘴角缓缓露出一抹笑意。
默默等待。
咕咚!
良久,张辰艰难的吞咽口水,问道:“这……真的管用?”
除了累,还能有什么用?
龙三神秘一笑,说道;“放心,会有用的。”
额……
张辰无奈的摇了摇头。
龙三继续说道:“行了,起来跳绳吧。”
张辰没好气的翻了个白眼,说道:“我哪有力气了啊,歇一会儿。”
龙三摇了摇头,说道;“不行,歇过来就没用了。”
额……
张辰深吸一口气。
最终,只能默默的坐直了身体。
继续配合!
时间缓缓流逝。
没过多久,房间之中便只剩下了张辰那沉重的喘息声!
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